आयंबिल (Ayambil) जैन धर्म में एक विशिष्ट तपस्या (penance) और साधना का रूप है। यह मुख्यतः श्वेताम्बर जैन संप्रदाय में प्रचलित है। आयंबिल का उद्देश्य इंद्रियों का संयम, मन की शुद्धि और आत्मा की उन्नति करना है।

आयंबिल क्या है? आयंबिल एक प्रकार का उपवास है जिसमें साधक दिन में केवल एक बार सादा, उबला हुआ, बिना मसाले, घी, तेल और दूध आदि के भोजन करते हैं। इसमें स्वाद, तिखापन, मिठास और भोग-विलास से दूर रहकर भोजन किया जाता है।

आयंबिल में क्या खा सकते हैं?

• केवल उबली हुई दाल, चावल, गेहूं की रोटी या सब्जी (बिना मसाले, तेल, घी, दूध, दही, मावा, फल, मेवे, शक्कर, गुड़ आदि के)।
• नमक, हल्दी, मिर्च, शक्कर, घी-तेल, दूध-दही, फल, मेवा, आदि सभी वर्जित रहते हैं।
• भोजन में केवल सादा पानी लिया जाता है, और वह भी सूर्यास्त से पहले।

आयंबिल क्यों किया जाता है?

• इंद्रियों पर नियंत्रण के लिए।
• तप और आत्मशुद्धि के लिए।
• कर्मों के बंधन को कम करने के लिए।
• अहिंसा, संयम और साधना के लिए।

कब किया जाता है? आयंबिल व्रत किसी भी समय किया जा सकता है, लेकिन विशेष रूप से ओली (Oli) पर्व के 9 दिनों में इसका महत्व अधिक है।

आयंबिल के लाभ:

• आत्मा की शुद्धि और आध्यात्मिक उन्नति
• संयम और साधना की शक्ति में वृद्धि
• स्वास्थ्य की दृष्टि से भी लाभकारी

आयंबिल का पालन करने से जैन धर्म के मूल सिद्धांत—अहिंसा, संयम और तप—का पालन होता है, जिससे आत्मा शुद्ध और शांत रहती है।