જૈન ધર્મ અનુસાર, સામાયિક કરવાનું બહુ મહત્ત્વ છે. સામાયિક એ એવી સાધના છે જેમાં જાતે પોતાના મન, વાણી અને કાયા (શરીર) ને નિયંત્રિત કરીને અધર્મથી દૂર રહીને ધર્મમાં સ્થિર થવાનું છે.

સામાયિક કરવાના સામાન્ય ફળો (લાભો) નીચે પ્રમાણે છે:

1. અંતરાત્માની શાંતિ: સામાયિકથી મનને શાંતિ અને સ્થિરતા મળે છે.
2. પાપમાંથી બચાવ: એ સમયે કોઈ પણ પ્રકારના પાપ કર્મો થવાથી અટકાય છે.
3. સ્વ-શુદ્ધિ: કર્મોનું બંધ ઓછું થાય છે અને આત્માની શુદ્ધિ થાય છે.
4. મોક્ષ માર્ગમાં સહાય: સામાયિકથી આત્માને આધ્યાત્મિક રીતે બળ મળે છે અને મોક્ષ માર્ગે આગળ વધવામાં સહાય મળે છે.
5. આચાર્ય, ઉપાધ્યાય અને સાધુઓ જેવી સ્થિતિ: સામાયિક દરમિયાન સામાન્ય ગૃહસ્થ વ્યક્તિ પણ સાધુ સમાન ગણાય છે.
6. અહિંસા અને સયમનું પાલન: સામાયિક દરમ્યાન સંપૂર્ણ અહિંસા, સયમ અને સત્યના પાલન થવાથી જીવનમાં સકારાત્મક પરિવર્તન આવે છે.

આ રીતે, સામાયિક કરવાથી વ્યક્તિને આધ્યાત્મિક અને આધ્યાત્મિક બંને રીતે લાભ થાય છે.