नीचे अष्टकर्म (आठ कर्म) का सरल हिंदी में अर्थ, वे कैसे बँधते हैं, और कैसे घटते/छूटते हैं, दिया गया है।

1) ज्ञानावरणीय कर्म

अर्थ: जो आत्मा के ज्ञान को ढक देता है। कैसे बँधता है:

• झूठ बोलना
• ज्ञान का अपमान करना
• ज्ञानियों का अनादर करना
• आलस्य, प्रमाद, अज्ञान में जीना
• दूसरों के सीखने में बाधा डालना

कैसे छूटता है:

• स्वाध्याय
• गुरु-सेवा
• विनय
• सत्य, संयम, सावधानी
• ज्ञान के लिए श्रद्धा और परिश्रम

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2) दर्शनावरणीय कर्म

अर्थ: जो सम्यक् दर्शन, श्रद्धा और आत्म-तत्त्व की सही पहचान को ढक देता है। कैसे बँधता है:

• सम्यक् मार्ग का अपमान
• मिथ्यादृष्टि का पालन
• ईर्ष्या, द्वेष, कटुता
• धर्म के प्रति अविनय
• सच्चे साधु-संतों की निंदा

कैसे छूटता है:

• सम्यक् दर्शन की साधना
• श्रद्धा, नम्रता, क्षमा
• संत-संग
• आत्मचिंतन
• मिथ्या मान्यताओं का त्याग

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3) वेदनीय कर्म

अर्थ: जो सुख या दुःख का अनुभव कराता है। प्रकार:

• सातावेदनीय – सुख देने वाला
• असातावेदनीय – दुःख देने वाला

कैसे बँधता है:

• करुणा, दया, सेवा, मधुर वचन से शुभ वेदनीय
• हिंसा, क्रोध, कठोरता, दुख देना, पीड़ा पहुँचाना से अशुभ वेदनीय

कैसे छूटता है:

• सभी जीवों के प्रति अहिंसा
• करुणा और मैत्री
• सहनशीलता
• राग-द्वेष कम करना
• समभाव में रहना

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4) मोहनीय कर्म

अर्थ: जो मोह, राग, द्वेष, आसक्ति और भ्रम पैदा करता है। यही सबसे प्रबल कर्म माना जाता है। कैसे बँधता है:

• क्रोध, मान, माया, लोभ
• वस्तुओं में आसक्ति
• “मैं” और “मेरा” की भावना
• कषायों में बहना
• सत्य को न मानना, भ्रम में रहना

कैसे छूटता है:

• कषाय-जय
• वैराग्य
• क्षमा, नम्रता, सरलता, संतोष
• ध्यान
• आत्मस्वरूप का चिंतन
• वस्तुओं से ममत्व कम करना

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5) आयुष्य कर्म

अर्थ: जो जीव की आयु और भव निर्धारित करता है। कैसे बँधता है:

• जीवनभर की प्रवृत्तियाँ
• शुभ या अशुभ आचरण
• जिस प्रकार की भावना और परिणाम हों
• धर्म, अधर्म, हिंसा, संयम का प्रभाव

कैसे छूटता है:

• वर्तमान जीवन को धर्ममय बनाना
• संयम
• अहिंसा
• शुद्ध भाव
• मृत्यु के समय सम्यक् भाव रखना
• परमार्थ और आत्मसाधना

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6) नाम कर्म

अर्थ: जो शरीर, रूप, अंग-उपांग, चाल, कद, रंग, इन्द्रियाँ आदि की रचना कराता है। कैसे बँधता है:

• विविध प्रकार की गतिविधियाँ
• शुभ कर्मों से शुभ नामकर्म
• अशुभ प्रवृत्तियों से अशुभ नामकर्म

कैसे छूटता है:

• शुद्ध आचरण
• विनम्रता
• सेवा
• अहिंसा
• सात्त्विक जीवन
• दान, तप, संयम

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7) गोत्र कर्म

अर्थ: जो उच्च या नीच कुल, मान-सम्मान, प्रतिष्ठा आदि का कारण बनता है। प्रकार:

• उच्च गोत्र
• नीच गोत्र

कैसे बँधता है:

• उच्च गोत्र: विनय, नम्रता, सेवा, अहंकार-रहितता
• नीच गोत्र: अभिमान, दूसरों का तिरस्कार, घमंड, अपमान

कैसे छूटता है:

• अहंकार का त्याग
• सबके प्रति समता
• सम्मान देना
• सेवा और विनय
• परनिंदा से बचना

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8) अंतराय कर्म

अर्थ: जो शक्ति होते हुए भी दान, लाभ, भोग, उपभोग और वीर्य का उपयोग होने में बाधा डालता है। कैसे बँधता है:

• दान में रोक
• किसी का हक़ छीनना
• दूसरों की प्रगति में बाधा
• लोभ, कंजूसी
• ईर्ष्या
• रोक-टोक और विघ्न डालना

कैसे छूटता है:

• उदारता
• दान
• परोपकार
• निष्काम सेवा
• दूसरों की प्रगति में सहयोग
• लोभ का त्याग

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संक्षेप में: कर्म कैसे बँधते हैं?

कर्म मुख्यतः योग और कषाय से बँधते हैं।

• योग = मन, वचन, काय की प्रवृत्ति
• कषाय = क्रोध, मान, माया, लोभ

जितना अधिक राग-द्वेष, उतना अधिक कर्मबंधन। जितना अधिक संयम, क्षमा, समता, उतना कर्मक्षय।

कर्म कैसे छूटते हैं?

कर्मों का क्षय करने के मुख्य उपाय हैं:

• अहिंसा
• सत्य
• अचौर्य
• ब्रह्मचर्य
• अपरिग्रह
• सम्यक् दर्शन
• सम्यक् ज्ञान
• सम्यक् चारित्र
• तप
• स्वाध्याय
• ध्यान
• प्रतिक्रमण
• क्षमा
• संयम
• वैराग्य

बहुत सरल रूप में

• अच्छे काम, दया, सेवा, संयम → शुभ कर्म बँधते हैं और धीरे-धीरे कर्म हल्के होते हैं।
• क्रोध, घमंड, छल, लोभ, हिंसा → कर्म भारी होते हैं।
• व्रत, तप, ध्यान, आत्मचिंतन → कर्म काटते हैं।

अगर आप चाहें, तो मैं इसे एक टेबल में या बहुत आसान स्कूल-स्तर की हिंदी में भी लिख सकता हूँ।