नीचे Digambar Jain धर्म के अनुरूप बिना द्रव्य (dravya) की पूजा का सरल चरण-बद्ध तरीका दिया गया है। इसे “मन-पूजा” या बिना सामग्रियों के पूजा कहा जा सकता है। उद्देश्य है आत्म-शुद्धि, समर्पण और तीर्थंर के प्रति श्रद्धा का निरंतर अभ्यास।

1) स्थान और तैयारी

• शांत साफ जगह पर बैठें, सामने तीर्थंर की मूर्ति या चित्र न भी हो तो भी श्रद्धा से आरम्भ करें।
• संकल्प करें कि मैं अहिंसा, सत्य, अपरिग्रह आदि आजीवन अभ्यास के लिए प्रतिज्ञा और समर्पण कर रहा/रही हूँ।
• हाथ-मुँह-चेहरे की स्वच्छता का भाव मन-मन में करें; यदि संभव हो तो हल्के गर्म पानी से अपने आस-पास की साफ-सफाई करें।

2) पर्याय-वाचन/उच्चारण (Navkar Mantra के साथ)

• पहले Navkar Mantra का जाप करें: नमो अरिहन्तानम्, नमो सिध्दयाणम्, नमो आयरियाणं, नमो उळ्लाक्खाणं (अथवा नमो आयर्यानं), नमोius वण्णे।
• Digambar परंपरा में यह मन्त्र पूजन का मूल मान्य मानक है; अपने मन को पूर्ण श्रद्धा से प्रभावित करें।

3) पंच-स्वरूप (पंच-आनंद) का स्मरण

• पंक्ति-दर-पंक्ति अहिंसा, सत्य, अचल-अपरिग्रह, अचौर्य और नेट्र-त्याग जैसे धर्म-व्रतों का स्मरण करें।
• इन्हीं आचरणों का संकल्प मन में बार-बार दोहराएं और आज के दिन इन्हें व्यवहार में लाने की प्रतिज्ञा लें।

4) तीर्थंर का ध्यान और आह्वान

• यदि मूर्ति है तो उसे नमस्कार करते हुए विचार करें कि वे आपके भीतर के वर्तुल-समृद्ध पाप-भ्रम को साफ कर दें।
• अगर मूर्ति नहीं है, तो अपने मन को तीर्थंर के शील, शांति और ज्ञान के प्रतीक के रूप में निर्धारित करें और उसी आदर्श पर ध्यान दें।

5) पवित्रता-गुणों का मनन

• अपने ذهن में मानवीय दोषों से मुक्त रहने का अभ्यास, क्षमा-भाव, समान-भाव और दयालुता का संकल्प दें।
• अपने दैनिक जीवन में अहिंसा-मार्ग के अनुसार व्यवहार करने का दृढ़ विचार करें।

6) मौन-आचार या विलास-वर्जन

• पूजा के दौरान कुछ क्षणों के लिए मौन बनें; मन-श्रोताओं में से अनावश्यक विचार बाहर रखें ताकि आंतरिक एकाग्रता बनी रहे।
• आवश्यक क्लेशों से दूर रहने, संतोष और संतुष्टि की अवस्था बनाने की कोशिश करें।

7) संकल्प और निष्कर्ष

• पूजा समाप्त करते समय, अपने सभी दोषों से माफी माँगें और आत्म-सुधार के लिए एक स्पष्ट, छोटा-सा लक्ष्य निर्धारित करें (जैसे: आज कम-से-कम एक अहिंसक कर्म, सच बोलना, गैर-ल्यात्व आदि)।
• निष्ठा के साथ इसे आज से पालन करें; मन की शुद्धि और आत्म-शास्त्र के अनुसार व्यवहार करते रहें।

8) संकल्प-याद ( Digambar बनाम Shwetambar के संकेत)

• Digambar परंपरा में साधन-रहित पूजा में अक्सर साधना-भाव अधिक प्रधान रहता है, बिना द्रव्य के भी श्रद्धा-योग से मन-पूजा की जाती है।
• Shwetambar परंपरा में भी बिना द्रव्य पूजा संभव है, पर मूर्ति-सज्जा और द्रव्य-पूजा के प्रकार थोड़ा भिन्न हो सकते हैं। यहाँ उद्देश्य एक ही रहता है: मन, वचन, कर्म से शुद्धि और तीर्थंर-आश्रय।

अगर आप चाहें तो मैं इसी विषय पर Digambar और Shwetambar दोनों परंपराओं के अंतर को और अधिक साफ शब्दों में सरल उदाहरणों के साथ समझा दूँ, या किसी खास स्त्रोत/प्रचार के बिना-द्रव्य पूजा के लिए एक संक्षिप्त “आचार-नियम” बना दूँ।