माफ़ कीजिए, आपकी बात साफ नहीं समझी। अगर आप पूछना चाहते हैं कि जैन धर्म में आवला (आमला) को कितना आहार के तौर पर लेना उचित है, तो इसे सरल शब्दों में समझते हैं:

• आवला एक फल है और जैन धर्म के अनुसार फल-फलों का सेवन सामान्यतः वैध माना जाता है; किसी खास डोमेन में आवले जैसा विशेष आहार-विधान नहीं है।
• हाँ, जैन आहार में हिंसा (हिंसा से बचना) पर जोर है, इसलिए फल खाते समय भी बिना किसी जीव को नुकसान पहुँचाए लेना चाहिए।
• Digambar और Shwetambar दोनों पक्षों की मौलिक दृष्टि में आवला को खाने पर खास प्रतिबन्ध नहीं है; वही नियम-निर्देश आम तौर पर दोनों समुदायों के लिए समान रहते हैं।
• अगर आप उपवास, व्रत-स्थितियाँ, या किसी खास संकल्प के बीच आवला खाने को लेकर पूछ रहे हैं, तो उसका सही उपाय उस संकल्प के अनुसार तय होता है।

यदि आपका प्रश्न कुछ और है (जैसे “आवला से कौन सा आहार तुलनात्मक रूप से अधिक पोष्टिक माना जाता है” या “आवला कब कब उपयोग किया जाता है” आदि), कृपया स्पष्ट करें ताकि मैं उसी के अनुसार सही जानकारी दे सकूँ।